美女的條件:37個美女養成祕訣,給「我想要變得更好」的妳



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底下是 美女的條件:37個美女養成祕訣,給「我想要變得更好」的妳 的內容簡介



暢銷書《極致挑逗:雙人共撫全圖解120招》、
《緩慢性愛》作者亞當.德永蘊釀十年的最新力作!


真正的美女,是細節打造出來的。
真正的美女充滿自信,卻不忘對每一個人展現禮貌;
她們從不媚俗,卻懂得主動發掘他人的優點;
即使有點害羞,仍勇於將好意化為實際行動;
總能在自我風格與體貼他人間,找到最棒的平衡點。
她們美麗的祕密,就藏在我們明明知道,卻經常忽略的細節裡。

本書中作者亞當.德永親身訪談數千名男女,累積十餘年的兩性觀察,
首度公開「美麗」的人都在實行的37個細節。
從「表情」、「儀態」、「體貼」、「日常生活」、「自我磨練」五個方面,
具體提醒妳如何成為人們眼中最有魅力的「高好感度」美人。

別忘了,隨時都有人注視著妳!

收起呆滯放空的表情:再怎麼漂亮的女人,臉上看不到任何情緒,就很難將她的美麗襯托出來。當妳不去在意其他人視線的那一瞬間,美麗便會從妳的臉上消失。

訓練美麗的笑容是要講求順序的:只是牽動嘴角的笑容,看起來很不自然。刻意從眼睛開始笑,看起來就會非常的自然。

一個人的詞彙數量,決定了他的內涵:如果知道的詞彙數量跟國中英語單字量差不多,就只能與對方做簡單的日常對話,想更進一步思考是不可能的。

重視每樣物品的行動,讓妳的心更美:就算是紙杯,也請當成一百萬圓的咖啡杯來使用!這樣當妳碰到杯子時的動作也會變得高貴優雅,讓人產生「漂亮」的感動。

沒有不好相處的人,只是找不到對的相處模式:當你主動開口稱讚對方的優點,為了不辜負這樣的期待,對方也會產生正面的思考,因此希望能(只)在妳面前成為「那樣(溫柔體貼)的人」。

自主美才是世界通用的美麗:凡事不依賴他人,自主性強的女性,可以感受到她從內在散發出的美麗能量。刻意挪出「屬於自己的快樂時光」吧。

覺得生活無趣時,代表妳擁有了成長的資格:覺得生活空虛,是因為妳所具有的知性及教養,無法追上妳的行動。學習所獲得的知性及教養,將讓妳的黑色眼眸流露出深度美。

千萬不要輕忽語言的影響力:命運將會隨著說出口的話,而朝那個方向發展,然後讓它變成事實。絕對不要貶低自己,或是經常作出批判性的發言。

作者簡介

亞當.德永

女性支持度No.1的性治療師。緩慢性愛(Slow Sex)與全世界獨一無二的「亞當性愛學校」創始者。

1954年生於日本岐阜縣。名古屋藝術大學畢業後赴美,原本活躍於插畫界,1988年在洛杉磯取得按摩師證照,並以「來自東方的神奇按摩師」的稱號,獲得居住於好萊塢及比佛利山莊的富豪們的好評,授課邀約不斷,也因此有機會接觸到名媛們的生活。與此同時,亦開始從事女性的性感帶與高潮的研究。

1991年返日本後創立「M&W高潮研究所」,以十四年的歲月,與1000多名女性進行實際調查,建立享受最高快感的新技法──亞當性愛理論,並開發出以超輕柔撫觸法輕拂身體的愛撫方式,稱為「亞當撫觸」(Adam Touch)。

2004年,他在東京六本木成立「亞當性愛學校」,傳授緩慢性愛的技巧,糾正人們錯誤的做愛方法,幫助男女雙方得到幸福。短短時間就在日本造成轟動,報名學員絡繹不絕,必須提前三個月預約。這所獨特的性愛學校,更因此受到國外媒體的熱烈採訪報導。

著作有《緩慢性愛實踐入門》、《步驟全圖解 緩慢性愛實踐手冊》、《影音直授 緩慢性愛》等,在日本累計銷量突破100萬冊,在台灣出版後亦登上誠品、博客來等書店暢銷排行榜,引爆Slow Sex熱潮。

《美女的條件》是亞當.德永的新作。有別以往性愛技巧指導的著作,本書是以他10多年來累積的兩性觀察筆記為基礎,另外訪問他所經營的補習班的數千名女性與男性,根據他們的真實心聲,深入剖析「充滿魅力的美女所具備的條件」,經過多次審修完成的力作。獻給所有真心期盼「我想要變得更好」的女性,希望她們能從中獲得由內而外的耀眼自信。

譯者簡介

張秀慧

多愁善感卻強迫自己理性思考的雙魚座。日本國立宇都宮大學日本語文學系、中國文化大學新聞研究所畢業,曾任雜誌主編、日文資深編輯,目前從事專職日文翻譯及日文審書工作,翻譯有《反擊的智慧》《超驚速!九宮格速讀法》《鮭魚料理事典》《築地美食吃透透》《檸檬期》等。

部落格:www.wretch.cc/blog/kumajan

  • 譯者: 張秀慧
  • 出版社:高寶

    新功能介紹
  • 出版日期:2012/03/28
  • 語言:繁體中文


商品網址: 美女的條件:37個美女養博客來網路書局成祕訣,給「我想要變得更好」的妳

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30歲,要知道什麼



人生不可不做的50件事



積極改變自我:小人物也要有大目標



我的第一本時間管理學



決定一生的關鍵20歲



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我的人生,我作主



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1根水煮玉米熱量快等於1碗飯 博士生減肥愈吃愈重

年節後減重,你吃對食物了嗎?否則小心體重不減反增。營養師蔡慧君指出,台中一名博士研究生,因罹糖尿病為控制破百的體重,平日只吃早、晚兩餐,日前他為了加強減重效果,晚餐只吃蔬菜,甚至一連多日都只吃玉米,還一次啃3根,未料體重不降、血糖反而飆高。

蔡慧君提醒,春節連假後許多民眾想節制飲食減重,但要特別注意別吃錯高熱量食物了!多數人都知道白米、麵食等主食是全穀根莖類,主要成分是碳水化合物(即澱粉),但可能因為玉米在國內通常被當作配菜,而容易被誤解成是蔬菜類,在營養諮詢門診時常遇民眾誤以為吃玉米就是吃蔬菜,但熱量完全不同。

因為玉米不是蔬菜,玉米在營養分類上屬全穀根莖類,1根水煮玉米熱量約210大卡,就等於1碗8分滿的白飯,一餐1根玉米就能取代主食白飯,若如同這位博士生一次吃3根玉米,就等於吃下1整個便當的熱量,經醫師轉介到光田綜合醫院營養諮詢門診,才知道完全錯吃。

蔡慧君說,不只玉米,容易被誤以為是蔬菜的全穀根莖類還包含山藥、芋頭、荸齊、蓮藕、南瓜等等,此外,甜湯常用的薏仁、蓮子和綠豆、紅豆、花豆、粉圓、米苔目等等,還有常被作為零嘴的蠶豆、爆米花也都是屬全穀根莖類,欲控制體重者都需要特別留意攝取量。

蔡慧君建議,如果民眾想控制飲食減重,建議減重期間一天比正常時攝取減少500大卡,蔬菜在6大類食物裡是熱量最低、纖維質高,可以多吃,而蔬菜除了葉菜之外還包含木耳、黃豆芽、綠豆芽、玉米筍、筊白筍、蘆筍、秋葵、番茄及香菇、金針菇、猴頭菇等菇類,還有蒲瓜、胡瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類。

在均衡飲食下,營養師認為,民眾可以利用改變用餐順序來加強減重效果,蔡慧君也提供一個減重小技巧,就是先吃蔬菜,再吃蛋白質類食物,如豆魚肉蛋類,最後在跟澱粉類食物一起搭配食用,並且注意需細嚼慢嚥,用餐時間至少15分鐘以上,因為狼吞虎嚥對減重可是大忌!

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